以前の記事で、成し遂げたい夢を持っていない（分からない）人や、夢は持っているが日々の行動で悩んでいる人向けに、「夢を見つける方法7選」をご紹介させていただきました。
当記事では、その中の１つ「人生のビジョンを描く」にフォーカスし、詳細についてご紹介させていただきます。
■人生のビジョン
夢（目的）や目標を考える際、「人生のビジョン」を描くことがポイントとなります。
では、「人生のビジョン」とはどのような定義を指し、実行するにはどのようにするのがよいでしょうか。
「人生のビジョン」とは、個人が将来に望む理想的な人生の姿や目標を指します。
個人の価値観、信念、目標、希望、夢などを反映し、将来の自分や人生の方向性を示す指針となります。
では、どのように「人生のビジョン」を描いていくのか、その方法について以下の手順に従うことが有効です。
■人生のビジョンを描く手順
１．自分の価値観を明確にする
自分の価値観とは、人生で大切にしたいもの、重要だと思っているものです。
例えば、家族、友人、健康、自由、成長、貢献などです。
自分の価値観を明確にすることで、人生の方向性が定まります。
２．目標を設定する
目標とは、人生で達成したいこと、実現したいことです。
目標は、短期的、長期的、具体的、抽象的など、様々な種類があります。
目標を設定することで、人生の方向性が明確になり、モチベーションが高まります。
３．現在の状況を分析する
現在の状況を分析することで、自分の強み、弱み、機会、脅威を明確にすることができます。
これらを整理するためのSWOT分析などを用いたりするのも、自己分析の有効な方法です。
４．理想の未来をイメージする
理想の未来とは、人生で実現したい、達成したい未来の姿です。
理想の未来をイメージすることで、人生のビジョンが明確になります。
５．ビジョンを具体化する
ビジョンを具体化することで、人生の方向性が明確になり、モチベーションが高まります。
ビジョンを具体化する方法の一例として、以下のものがあります。
①ビジョンボード：
ビジョンボードとは、理想の未来をイメージした画像や文章を集めたボードです。
ビジョンボードを作ることで、理想の未来が明確になり、モチベーションが高まります。
②未来日記
未来日記とは、理想の未来をイメージした日記です。
未来日記を書くことで、理想の未来が明確になり、モチベーションが高まります。
６．ビジョンを実現するためのアクションプランを立てる
ビジョンを実現するためのアクションプランを立てることで、人生の方向性が明確になり、モチベーションが高まります。
アクションプランを立てる方法として、以下のものがあります。
①目標設定
前項で紹介した目標設定をすることで、人生の方向性が明確になり、モチベーションが高まります。
②タスク管理
タスクを管理することで、人生の方向性が明確になり、モチベーションが高まります。
以上が、人生のビジョンを描く方法の例となります。
ぜひ、日々の生活の中で、新しい発想が欲しい際や、思い悩むことがあったりした際に実行してみると良いでしょう。
この記事がお役に立てましたら、アカウントフォロー＆「スキ」をいただけますと大変嬉しいです！
※本記事に興味・関心を持っていただき、より深くディスカッションをご希望でしたら何なりとWelcomeですので、お気軽に下記アドレスにご連絡ください！（新メンバーも随時募集しております）spoful.media@r-bld.biz
コメント